Pokud se dostatečně nevyspíte, zatížíte si mimo jiné i srdce. Postupem času se zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Studie nyní ukazuje, že riziko lze opět snížit – zjevným způsobem. Lidé, kteří mají přes týden nedostatek spánku, […]
Nedávná studie zjistila, že u lidí, kteří mají o víkendech více hodin spánku, se pravděpodobnost vzniku srdečního onemocnění zmenšila až o 20 % než u těch, kteří spali méně. Dohnat zameškané hodiny spánku během víkendu […]
Lidé, kteří chodí spát pozdě, dosahují lepších výsledků v kognitivních testech. Podle studie jsou sovy dokonce mentálně nadřazené skřivanům – pod jednou podmínkou. Lidé, kteří se považují za sovy nebo noční sovy, mají tendenci dosahovat […]
Tuk za pár měsíců: Pokud chtějí sobi přežít zimu, musí se v létě hodně namáhat. Na odpočinek není čas. Vědci zjistili, jak savci získávají zimní tuk. Život sobů je vyčerpávající – zvláště v létě. Jen tak bude dostatek […]
Léto začalo rekordními vedry, kdy teploty stoupají pro miliony lidí po celém světě. Ideální teplota pro spánek je přibližně 18 stupňů Celsia, plus mínus několik stupňů v závislosti na člověku. Pokud však nemáte klimatizaci, může […]
Spát v létě nahý nemusí být tak cool, jak si myslíte. Podle nedávné studie se zjistilo, že spát nahý nemusí být tak výhodné, jak se zdá. Níže vám nabídneme pět důvodů, proč je dobré spát […]
Kvalitní spánek vyžaduje v první řadě čistý vzduch bez vlivu všudypřítomné chemie. A to z mnoha důvodů. Zapomeňte na babské řeči, že rostliny do ložnice nepatří. Pojďme si uvést několik hlavních argumentů, proč bychom ani […]
Nejhorší je, že každý desátý Australan měl v roce 2021 autonehodu, uvádí nový výzkum. Nový výzkum naznačuje, že jeden ze šesti – neboli 16 procent australských řidičů – přiznal, že při řízení někdy v minulosti […]
Copyright © 2022 | VT-AUTA